ココアでおいしくインフルエンザ対策！！

更新日：2018-02-23

こんばんは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの眞釼容子です。

週明けから急に寒さが厳しくなりましたね。

西宮でも山側の方にお住まいの方は
ベランダにうっすら雪が積もったそうですよ。

暖冬で例年より暖かかったので
この寒さはかなりこたえますね。

あまりにも、冷えるので
毎朝朝食にはコーヒーを飲むのですが

ホットココアが飲みたくなり
ちょうどマシュマロがあったので
ホットココアにマシュマロをたくさん浮かべて
飲みました(^^♪

＊砂糖抜きで、マシュマロたっぷりに(^^)

朝から贅沢な時間～

体が温まり、さて、活動開始！って
いつもより早く、
シャッキとした気分になれました。

コーヒーよりシャッキとするのは
どうしてだろう？と調べてみました。

ココアに含まれている
カカオポリフェノールや

有効成テオブロミンの作用で
血流が促され、集中力が高まるので

朝、頭をスッキリさせてくれる
効果が高いんですって！！

カカオポリフェノールには他に

肌トラブルのもとになる
活性酸素を取り去る働き。

さらに、リラックス効果
自律神経調整効果も。

テオブロミンは

体の末端の血流を良くするだけではなく
血圧を安定させる働きもあるそうです。

さらに、腸内環境を整えてくれる
食物繊維リグニンも含まれおり

高血圧・心臓病などの
生活習慣病の予防にもいいそうです。

また

ココアをのむことで免疫力が高まることが
研究で分かっているそうで

風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にも
効果的なんですよ!(^^)!

そして

ココアは緩やかに体温をあげ
下がるのも緩やかなので

長い時間体の温度を保ってくれます(^^)v

頭スッキリ！

風邪やインフルエンザの予防に効果的！
体温を暖かく保ってくれる！

この時期にぴったりの飲み物ですね。

朝ココア,是非々お試しあれ(^^)

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