こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。
昨日は西宮北口店でリンパ体操教室でした。
リンパ体操は主に
老廃物が溜まりやすいそけい部という脚のつけ根にあるリンパの流れを
スムーズにする体操です。
普段動かしていないと始め少し苦戦しますが
呼吸を意識しながら動作すると
誰でもできるようになるんですよ(^^)
今回はリンパ体操の他にも
正しい呼吸法や姿勢・歩き方を皆さまにレクチャー。
二人一組になってのボディケアもしました。
ご家族にやって差し上げると
スキンシップになりますし
きっと喜ばれるでしょうね(^^)
次回のリンパ体操は２月２０日【土】です。
「参加したことあるよ！」という方でも
リンパ体操教室は毎回グレードアップしておりますので
是非繰り返しご参加くださいね★
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田中朋秋先生のブロクがリニューアルしました☆
要チェックですよ～(*^^*)
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