白砂糖による体への弊害：冷え

甘いもの、ほとんどのお菓子には白砂糖が含まれています。

食べ過ぎると直ぐにカラダに吸収されるため
血糖値が急上昇し、一時的に体温も上昇します！

しかし・・・

その後、膵臓から血糖を下げるホルモン「インスリン」が
大量に分泌されます。

その結果・・・

血糖値は急降下し、
同時に体温を下げます。

ダイエット中や冷えの気になる方は
とり過ぎに気をつけ
甘いものと上手にお付き合いしていきたいですね＾＾♪

たまにはいいですよね＾＾

それにしてもパンケーキ生地が柔らかくて
ほんと美味しかった～♪

写真は友だちと行った
京都の「Mog　」というパンケーキ屋さんです＾＾