神戸三宮のボルダリングジム「ロックガーデン」に行ってきました♪

更新日：2018-02-23

こんにちは！

神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)

活性リンパマッサージ専門店

ボディラボプラスの二宮葉子です 😛

先日の休みに初めてボルダリングに行ってきました！！

お客さんに「面白いですよ～」と聞いていて

一度やってみたかったのです、念願叶いました(^^)

神戸元町の近くにあるロックガーデンというボルダリングジム。

（近くに上屋劇場やコーナンがあるところです）

清潔感があって、スタッフさんの対応も気持ちよかったですよ～。

丁寧に教えてくれるので

初心者でもお一人で行ってもOK♪

色とりどりの岩が私にはポイフルにしか見えませんでした。

それか水族館を泳ぐマンボウとか、または肝臓や胃の形に見えるような

岩もあって鑑賞しているだけで楽しかったです。

岩の下についている同じ色のカラーテープに手をかけて

上にあるゴールを目指します。

上手な人がやっているのを見ると、本当に簡単そうなのに（笑）

いざやってみると絶妙に手の届かない位置に岩があったり

足場が悪かったりで、ヒーヒー言いながら腕力を使ってしか登れません。

なんて意地悪な岩の配置・・・！と思いましたが

上手な人はスイスイ軽々、ボルダリングの壁が日常通路かのように

登っていらっしゃいました。

予想していましたが、翌日は筋肉痛（笑）

肘下の筋肉もパンパンで

「明日仕事大丈夫かぁ！？」状態だったのですが

数時間経つと筋肉の腫れがすぐに引いていったのに驚きました！

これは常日頃活性リンパマッサージにより

運動後にできた老廃物が流れやすくなっている証拠！？

などと思い、嬉しくてにやついていました。

もちろん、その日は湯船に使ってマッサージしましたよ♪

やはり運動後のリンパケアは

ムキムキの筋肉をつけないためにも大事ですね～。

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