「カラダの対策」 一覧

☆初心者の瞑想入門セミナー☆ 今や瞑想はグーグルなどの 世界的企業でも 研修に取り入れられています。 心の平和を保つための道具として 瞑想はとても有効だといわれています。 興味はあるけど どう始めてい...

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あなたの肩こり、首こり、頭痛は、はもしかして歯ぎしり・くいしばりが原因かもしれません。 こんにちは、ボディラボプラスの田中朋秋（ほうしゅう）です。 朝起きると顎から首、肩にかけてなんとなくドンよりと重...

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元気でイキイキとした毎日を送りたい、というのは万人の願いですね。そのためには病気を予防するだけではなく、養生するという概念が必要なのかも知れません。「予防」と「養生」の違いをご存じですか？ こんにちは...

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涼しくなったからといって油断しないでくださいね。 「夏バテ」ならぬ「秋バテ」対策をたてましょ〜 こんにちは、ボディラボプラスの田中朋秋（ほうしゅう）です。 9月に入いり朝夕涼しくなって随分過ごしすくな...

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