保育士さん・幼稚園の先生の首肩コリ対策★

更新日：2018-02-23

こんにちは！
ボディラボプラスの二宮葉子です。

サロンには様々な職業の方がご来店されます。

デスクワークの方、接客業の方、教師の方

看護師さん、主婦の方、営業の方など…他にも色々。

職業は違えど共通するのが

皆さんハードワークだということ^^;

でも職業によって

老廃物の溜まり方に傾向があるように思います。

今日はサロンのお客様の中にも多い

保育士さん・幼稚園の先生をピックアップ★

（↑サロンのハイビスカスが見頃です）

保育士さん・幼稚園の先生は

エネルギー溢れた子供たちが相手なので

サロンに来られる時はすでに

パワーを出し尽くした印象です（笑）

細かな特徴としては

視線の先にいるのが小さい子どもなので

頭が下に落ちがちで

肩と首の接着点に負担がかかりがちです。

=筋肉が硬くなりコリになるということ。

これは保育士さん・幼稚園の先生だけでなく

デスクワークの方にも当てはまりますが

なるべく背中と首の角度がまっすぐになるよう気をつけて

姿勢を保って下さいね。

私は首や肩のコリが辛い時

美容院のシャンプーでやってもらうように

首にホットタオルを当てます。

おしぼりを電子レンジで作るのは面倒だし

寝転んで当てると床が濡れてしまうので

お風呂の湯船に浸かっている時に

熱めのお湯でしぼったタオルをたたんで

バスタブのふちに乗せて

頭を乗せて温めます。

首と肩のコリが緩和されますよ～♬

是非やってみてください(^o^)

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