手っ取り早く実際の体重より痩せて見せる方法

こんにちは！
ボディラボプラスの二宮葉子です。

私思うんです…。
キレイに痩せたい！と願う女性が
実際に痩せることと
実際よりも痩せて見せることは
同じくらい大切なことだと！

ずばり、辛いダイエットをせず
実際以上に痩せて見せるには
どうしたら良いでしょうか？！

それは、「むくみ取って
顔を小さくし、埋もれている鎖骨を出し
デコルテラインをほっそりさせる」
が一番の近道だと思います！

むくみというのは
リンパの流れが滞り溜まった老廃物のこと。

どんな体型の方でも
リンパの流れが滞っていると
老廃物が溜まるんですよ。

老廃物が溜まると
頬骨や肩甲骨・手首足首が埋もれてきます。
ぱんぱん・むくむくの状態ですね。

なので老廃物を排出し、骨感を出すことは
華奢に見せるための重要なポイント！

ここで、大事なのが
全身のリンパを流し、脇や足の付根にあるリンパの流れなど
深いところにあるリンパまで流していくことです。

体の表面のリンパを一部分だけ（例えばデコルテだけ等）
流してもまたすぐ戻ってしまいますので
大きな効果は得にくいかもしれません。

また、リンパの流れがスムーズになり
老廃物が排出されると血流が良くなり、筋肉が引き上がるので
脂肪や筋肉だけを落とした痩せ方より
すっきりと引き締まった印象になります。

いくら痩せても、皮膚にハリがなくなってしまい
「体調崩したの？！」と
思われてしまったら元も子もありませんもんね^^;

老廃物は筋肉や脂肪に比べると軽いので
体重に大きな変化はないかもしれませんが

「健康的にきれいに痩せたい！」を
一番の目標にされている方には
おすすめのダイエット方法です。

最後に、リンパマッサージによるダイエットが
おすすめの方チェックリストです★

☑年々痩せにくく疲れやすくなり代謝が落ちていることを実感する…
☑体がカチカチ・ゴツゴツ…しなやかなで女性らしい体型になりたい
☑体の内側から健康的にきれいに痩せたい！
☑体の中に何か悪いモノが滞っていることを感じている…

一つでも当てはまったら
こちらのページも合わせてご覧くださいね(*^^*)

活性リンパマッサージとは？

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