リンパマッサージ後の食事

リンパマッサージ後の食事

更新日：2018-02-23

こんにちは！
ボディラボプラスの前川明日香です。

今回は施術後の食事についてお伝えしていきます！

先日お客様に「リンパマッサージを受けた後
すぐご飯を食べに行っても大丈夫ですか？」
と質問を受けました。

確かに施術を受けた後、
すぐに食事をしても良いのか疑問に思いますよね。

私は以前エステで働いていた時は
こうお話ししていました。

「施術後はたっぷり汗をかいて
お腹がペコペコにすかれる方もいらっしゃると思いますが…
施術後の２〜３時間はなるべく食べるのを我慢して頂きたいんです。

リンパを流して代謝が上がっているからなんです！！

代謝が良くなっている時は痩せやすくなっている反面
急に代謝が良くなったことで体がビックリし、
いつもは吸収しない栄養まで体に吸収してしまうんです。」

ボディラボプラスでは

「施術後は体も心もリラックスし
体が軽く楽になっているので
ストレスが溜まってドカ食いになる時の食欲とは違うんですよ。

また代謝がよくなり
食べたものを消化しやすくなっているので
食べても大丈夫なんです！」

とお話ししています。

また、エステに行くと
水分の摂り方についてもよくいわれますよね。
水分は多めにとってくださいね！と・・・
（私もよく言ってました(^_^;)）

口から入れた水分は
胃や小腸から血液に吸収され
血液の水分が体内の細胞に運ばれてはじめて
細胞がみずみずしくなり、
新陳代謝が活発になります。

つまり！
飲んだ水を代謝するには熱が必要だということ。

逆に摂りすぎると
水を代謝させるために体の熱を使いすぎてしまい、
体を冷やしてしまいます・・・

体が冷えている人には体の熱の力が弱いため、
水分が細胞まで届かないのでむくみとなって
体に溜まってしまうんです。

なので意識的にたくさん水分を取るのではなく
のどが乾いたな~と思った時に
飲んで頂くのが一番良いんですよ♪

ぜひ参考にしてみてください(^^)

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