夏のむくみを改善する方法★

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

最近サロンに来られるお客さまとお話していると
「何かよく分からないけどめっちゃしんどい！」
というお声をよく伺います。

先ほどお電話をかけてきて下さったお試しのお客さまも
「立ち仕事をしていて
最近は朝になってもむくみが引かなくて辛いんです(TOT)」
とおっしゃっていました。

身体全体的に重だるく、ため息がち・・・
手足が鉛のように重く
まるで着ぐるみを着ているよう・・・

それは、夏のむくみが原因なんですよ！

夏のむくみの主な原因として
●エアコンと冷たい飲み物により身体が冷え代謝が落ちること
●室内と室外の激しい気温差により自律神経のバランスが乱れること
があげられます。

身体が冷えたり、自律神経のバランスが乱れ
血液とリンパの流れが滞り代謝が落ちることで
細胞と細胞の間に余分な水分（いわゆるむくみ）が溜まってきます。

だから、夏の過酷な環境では
いつもよりむくみを感じやすくなるのです。

とくに、一日中エアコンの中で生活をしている方は
要注意ですよ！

気温が高いので身体は冷えていないと錯角しがちですが
身体は冬と同じくらい冷えています。

では、夏のむくみを撃退するには
どうすればよいでしょうか？

ご自身でできることと言えば
エアコンの中では素肌を晒さないように
カーディガンを羽織ったり靴下を履いたりして
なるべく冷やさないこと。

また、ストレッチや体操をして
筋肉を柔らかくすることも大切です。

ですが
寝起き１番の状態でも身体が重だるく辛い程
むくみが溜まっているなら
一度全身のリンパを流して
リセットするのがむくみ改善の近道です！

ボディラボプラスの活性リンパマッサージなら
足先から頭のてっぺんまで
抜かりなくリンパの流れを良くし
むくみを改善してゆきます。

さらに、全身のマッサージの前に
遠赤外線ベッドで大量に発汗し毒素を排出します。

「外歩いていつも汗だくなのにまだ汗かくの？(^_^;)」
というお声が聞こえそうですが…

実は
遠赤外線で身体を温めて出す汗は
運動したり暑くて出てくる汗よりも
たくさんの毒素を含んでいるんですよ。

上半身はもちろんのこと
脚からも大粒の汗が流れるほど出てきます。

遠赤で温めて出る汗は
汗腺ではなく皮脂腺から出てくるので
皮脂腺に溜まった重金属など
有害物質も一緒に排出してくれます。

皮脂が混じった汗をかいた後は
天然の保湿成分で肌が覆われた状態なので
すべすべしっとり！

約３０分のデトックスタイム。

それをするだけで、
むくんでパンパンだった腫れが引き
筋肉が緩みます。

そうすると、後のマッサージの効果が
ぐんと高まるんです！

温泉に浸かってからマッサージを受けるような
贅沢感なんですよ(^^)

どうしても引かない頑固なむくみにお悩みの方は
一度ご相談くださいね(^^)

活性リンパマッサージとは？

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