熱中症予防に効く飲み物は

熱中症予防に効く飲み物は

更新日：2018-02-23

こんにちは。三田村京子です(*^^*)

昨日に続き今日も暑かったですねー
昨日の夕方頃
我が家の温度計は３４．９度になっていました・・・
今年は暑さが酷いですよねー(TOT)

みなさんも熱中症には気をつけて
くださいね！

最近知ったのですが
熱中症予防には牛乳がいいそうですよ

予防なので
お出掛けする前や運動する前に
牛乳をコップ一杯のむのがいいそうです
牛乳のアルブミンという
タンパク質は水分を多く取り込む
性質をもっていて
アルブミンによって血管の内、外の
水分のバランスが保たれるそうです

熱中症の汗が出ず熱がこもる症状について
アルブミンで血液量が増えるので
汗をかきやすく熱を上手くのがす事ができ
体温を下げやすくなるので
暑さに強くなるって事だそうです(^^)

もちろんですが
牛乳は熱中症予防対策です
熱中症になったらお水を飲んで下さいね！

西宮　西宮北口　梅田　うめきた
オールハンド
オイルリンパマッサージ
ボディラボプラス三田村京子でした♪

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