牡蠣の時期は？カキパーティーで大満足♪相生の牡蠣

更新日：2018-02-23

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの三田村京子です。

先日、牡蠣パーティーをしました～♪
相生の牡蠣です！
まずは、お鍋から始まり
焼き、生、パスタ、アヒージョ・・・
アヒージョからのパスタは
やばかったです(^o^)
１５人居たのですがアッという間に完食(笑)
カキには
マガキと岩ガキがあり
マガキは秋、冬
岩牡蠣は春~夏が旬なんですって

牡蠣は栄養豊富です
１８種類のアミノ酸を含む
良質なたんぱく質があって
ミネラルは牛乳の３５倍、ほうれん草の７倍の
亜鉛が含まれているそう
疲労回復効果や貧血、二日酔いにも効いて
お肌をきめ細かくしてくれるアミノ酸も豊富です

まだまだあるのですが
こんなにも栄養豊富なのに
１個１６キロカロリーと
卵の５分の１と低カロリー♪

美味しいし毎日食べたい！
っ感じなのですが
食べ過ぎや熱処理に気をつけないと
あたってしまいます・・・(TOT)

私も昔ですが
牡蠣を食べ過ぎて（酢牡蠣をアホほど）
あたりました(^_^;)
ま～牡蠣にあたると酷いと聞いていましたが
ほんまに凄かったです
あたった人は二度と牡蠣は食べないって方が
多いですが
私は未だに食べ続けております(^_^;)

みなさんも
お気をつけ下さいませ！

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