若干？寒さもおさまりましたね(^_^;)
今年はインフルエンザが流行りました！
みなさんは大丈夫でしたでしょうか？
こんにちは。三田村京子です(^^)
私はインフルエンザにはならなかったですが
年々免疫が落ちているのを実感しています(T_T)
そんな私を見かねて朋秋先生が
こちらの雑誌を買ってくれました！
発酵食は腸内環境を整えて
免疫力をUPしてくれます(^^)
で、早速コレを購入
塩麹メニューって
いつもワンパターンで飽きていたので
この雑誌には沢山
しかも簡単そうなメニューが載っているので
作るのが楽しみです♪
塩麹はお肌の保湿効果もあるので
乾燥するこの季節には嬉しい～♪
他にも
寒くて運動不足気味でドロドロ血も
気になっていましたが
脂肪を分解してドロドロ血を
防いでくれ
動脈硬化の予防にもいいそうです！
少し、寒さは落ち着いてきてますが
春は花粉が大暴れ！！
免疫力を高め強い体を手に入れましょ～(^^)
