サプリメントを飲んでも効果を実感しにくい方へ。

こんにちは！
ボディラボプラスの二宮葉子です。

痩せたい、キレイになりたい、健康になりたい！
という気持ちから
サプリメントを飲んだ、もしくは飲んだことがある
という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？

私も飲んだことがあります。

（飽きてしまい最終的にはいつも母親が飲むことになるのですが）

トライしやすい安価なものから
１粒で絶大な効果を期待できそうな

高価なサプリメントなど

たくさんのメーカーから選びきれない程の
サプリメントが販売されていますよね。

今回は、どのサプリメントが良いか
というお話ではなく

どのサプリメントを選んだとしても
そのサプリメントの効果を100%享受するには

どうすればいいか？

ということを書きます。

どういうこと？と思われたかもしれません。

こんなことを言うとアレなんですが
サプリメントって、「効いてるのかな～、うーん・・・効いてると思う!!」
と効果がよく分からないものも多くないですか？^^;

ついつい、「これはハズレだったかぁ～」と
商品のせいにしがちなんですが
実は摂取する私たちの体の状態によっても
効果の出方は違うんです。

というのも
体が冷えて血液やリンパの流れが滞っていると
体内で老廃物の回収と栄養・酸素の受け渡しがスムーズに行かないので

つまりは摂取したものを巡らす力が弱くなっているので
どれだけ効果の高いサプリメントを摂取しても
その効果を実感しにくい、ということなんですよ。

これはサプリメントに限らず
食事から摂った栄養も然り。

「今飲んでるサプリメント、効果あるのかな～？」と思う方は
以下のチェックリストで
一度ご自身の体が冷えていないか振り返ってみて下さいね(^^)

夏冷えチェックリスト

☑そうめんや、アイス、ゼリー、ビールなど夏は冷たい食べ物に走りがち。
☑冷房のきいた職場で働いている。
☑スカートの下は素足か短い靴下で、スパッツなどは履かない。

☑下腹や太もも・お尻を触るとひんやり冷たい。

一つでも当てはまったら冷えている可能性大！
お体を冷やさないよう気をつけて
この夏も健やかにお過ごしくださいね★

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