体脂肪って？

こんにちは！前川明日香です。

今回は、朋秋先生が以前ブログで書かれていた
『脂肪』の記事をリライトしてみました(^^)

ダイエットの敵のように思われている「脂肪」…。

引用

ダイエット（減量）は、
体重を減らすことではなく、体脂肪を減らすことである、ということが
一般に広く認識されるようになりましたね。

そのため、「体脂肪はできるだけ減らした方がええんや～」　と勘違いし、
「体脂肪」を悪者扱いするような風潮がありますね(>_<)

私も体脂肪が減ると「痩せてる！」と嬉しくなりますが
「体脂肪」は、人を含む全ての動物が
生きていくのにかかせないものだということを、知っていましたか？

まず「体脂肪」は体内にある全ての脂肪のことを言います。

体脂肪の役割を今回は１つご紹介します★

「脂肪」は暑さ寒さから、人間の体を守ってくれる働きがあります。

人間の体温は３６．６Cが正常な温度です。
ここでいう体温とは、体の中の深部温度をいいます。

つまり、内蔵が元気に働くためには、体温が高すぎても

低すぎても、人間は死んでしまうのです(*_*)

「脂肪」は外の温度を遮断して大切な臓器の温度を
一定に保つ断熱材の役割をしてくれます。

体脂肪が少なすぎると、体温を平熱に保つことが難しくなり、

どんどん体が冷えていくんですね。

　そこで、体が冷えると、体内を平温に保とうとして、

冷えているところに「脂肪」が付いてしまうんですよ(>_<)

なので、「脂肪」を付きにくくしたいなら、

カラダを温めることがとても大切なんですよ★

特に、女性は子孫を存続させる、という役割があります。
そのため、子宮や卵巣のある下腹部が冷えるとそれらの臓器を守るために、
お腹にぽっちゃり脂肪がつくんです・・・。

だから、女性も男性も寝る時に
腹巻きをして頂くことが大切なんですよ(^^)

暑くて腹巻きなんかできない！という方！

腹巻きの素材を麻に変えていただくのでも変わりますよ~♪

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