８月２４日リンパ体操教室開催★お客さまの感想

更新日：2018-02-23

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

先日８月２４日に
リンパ体操教室を開催しました！

リンパ体操とは…

朋秋先生が自身の更年期の体調不良から脱却すべく考案した
寝ながら簡単にリンパの流れを良くできる体操のこと。
コリやむくみなど疲れを取り
続けることで脚や腰回りなどを
すっきりさせることができます！
体操後は体がぽかぽか、体全体が軽～くなるんですよ♪

深く呼吸をしながら…

「右脚の方が動かし辛いなぁ」など
自分の体と向き合いながら

体操するのがポイントです！

リンパ体操教室は少人数制なので
一人一人細かくチェックしてもらえます♪

体操後、参加された感想を書いて頂きました(^^)

「体がのびた感じがすごくします。
体のチカラをぬく事がとてもむずかしいです。

まずは足首まわしから
毎日少しずつ続けるよう…心がけます」

（Uさん）

「参加させて頂いて良かったです。
自分の体のゆがみに気づく事が出来
体をまっすぐする整え方がわかりました。

少しの意識で体を変えていけそうなので
毎日していこうと思います。
ありがとうございました。」

（Yさん）

「股関節がかたい自覚があって
自分なりにたまにストレッチをしていましたが
きちんと見ていただいて
させていただいたのがとても良かったです。

特に力の抜き方というのは
自分ではとてもわかりづらいので
教えていただけてよかったです。

動画や冊子もよいのですが
他の方やスタッフの方と一緒にさせていただくと
「明日からがんばってみようかな？」と
より思えるよう気がします。

このような機会を作って頂けて
本当にありがたいです。
しなやかな５０代を過ごします！」

（Aさん）

毎日少しずつ続けて
すっきりボディーで秋を迎えたいですね(^^)

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